Ezekben a napokban a korona vírus miatt sokunkban egyre nagyobb belső feszültség, szorongás alakult ki. Felmerülhet bennünk a kérdés: mit tegyek akkor, ha a félelem minden más gondolatot elnyel bennem, vagy ha a minden napi munkámat, emberi kapcsolódásaimat már nem tudom jól menedzselni?

Ha ezek az érzések felerősödtek bennünk, akkor arra kérlek, hogy ülj le egy székre és figyelmeddel maradj azon a ponton, ahol a tested érintkezik a székkel.

Ezt követően engedd meg, hogy gondolatban Jézus melléd üljön.
Csukd be szemed…
Kezdeményezz vele egy párbeszédet:
– Mond el mi van abban a szobában, ahol vagy…
– Mond el ezután milyen érzések vannak benned….
– Mond el mit szeretnél kérni Jézustól…
– Mond el melyik evangéliumi szakasz az, ami most eszedbe jut…
– és ott Jézust miként látod…
– most hagy időt, Neki…
– Kérd, hogy melletted legyen a következő imádig…
– és búcsúzz el tőle..

Nézz szét abban a szobában, ahol vagy és engedd meg, hogy ne legyél egyedül. Ennek jeleként helyezz el egy virágot vagy egy kis faágat a szobádban, mely számodra most Jézust jelzi. Jézus.